2021年03月25日
ブリッジホールド＠八幡浜市
2021.1
もし世界中でもっとも大切なエクササイズはなにかと問われたら、ブリッジだと答えるだろう。
どんなエクササイズもブリッジには及ばない。
ボールウェイド「プリズナートレーニング」
もし世界中でもっとも大切なエクササイズはなにかと問われたら、ブリッジだと答えるだろう。
どんなエクササイズもブリッジには及ばない。
ボールウェイド「プリズナートレーニング」
2021年03月09日
ブリッジホールド＠金砂湖
2021.2
バーベルセットを持っていたら、それを売って、クッションマットを買うといいだろう。
脊柱のトレーニング（ブリッジ）に使うためだ。
もちろんジョークではない。
ポールウェイド「プリズナートレーニング」
脊柱筋を鍛えよう。
バーベルセットを持っていたら、それを売って、クッションマットを買うといいだろう。
脊柱のトレーニング（ブリッジ）に使うためだ。
もちろんジョークではない。
ポールウェイド「プリズナートレーニング」
脊柱筋を鍛えよう。
2021年02月23日
ブリッジホールド＠桂浜
2021.2
高知市桂浜
およそ３年ぶりに行きました。
前回は愛媛に戻ってきて（２０１８年４月）すぐに行きましたが、
当時、県立坂本龍馬記念館はリニューアル改装中で、桂浜だけ見て帰った気がします。
あの頃はもっと人がいたような・・・
そういえば（今更）、観光地からアジア系の観光客が居なくなりましたね。
以前はもっと居たと思いますが。
ブリッジホールドができるわけです。
高知市桂浜
およそ３年ぶりに行きました。
前回は愛媛に戻ってきて（２０１８年４月）すぐに行きましたが、
当時、県立坂本龍馬記念館はリニューアル改装中で、桂浜だけ見て帰った気がします。
あの頃はもっと人がいたような・・・
そういえば（今更）、観光地からアジア系の観光客が居なくなりましたね。
以前はもっと居たと思いますが。
ブリッジホールドができるわけです。
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