2021年03月09日
ブリッジホールド＠金砂湖
2021.2
バーベルセットを持っていたら、それを売って、クッションマットを買うといいだろう。
脊柱のトレーニング（ブリッジ）に使うためだ。
もちろんジョークではない。
ポールウェイド「プリズナートレーニング」
脊柱筋を鍛えよう。
バーベルセットを持っていたら、それを売って、クッションマットを買うといいだろう。
脊柱のトレーニング（ブリッジ）に使うためだ。
もちろんジョークではない。
ポールウェイド「プリズナートレーニング」
脊柱筋を鍛えよう。
Posted by aiatosan at 22:18│Comments(0)
│ブリッジホールド
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